Εκπαίδευση μετά από πνευμονία

Φόρουμ για την Αθλητική Επιστήμη και την Ιατρική

Κανόνες φόρουμ

1. Στην ενότητα Ηλεκτρονική διαβούλευση με ειδικούς αθλητικής ιατρικής ζητούνται προσωπικά ερωτήματα υγείας. Αν θέλετε να εκφράσετε την άποψή σας, συζητήστε με άλλους συμμετέχοντες στο φόρουμ και, στη συνέχεια, δημιουργήστε σχετικά θέματα σε άλλα τμήματα, όπως "Αθλητισμός", "Πρόληψη τραυματισμών" κ.λπ.

2. Δημιουργείται ξεχωριστό θέμα για κάθε μεμονωμένο πρόβλημα. Δεδομένου ότι έχει ήδη ενοχληθεί για τα ξεχωριστά θέματα των ατόμων που δεν συμμορφώνονται με αυτή τη ρήτρα, απαγορεύεται προγραμματικά να γράφουν σε ήδη δημιουργημένα θέματα για όλους εκτός από το θέμα του discoverer και των moderators.

3. Το όνομα του δημιουργούμενου θέματος πρέπει να αντικατοπτρίζει εν συντομία την ουσία του προβλήματος. Για παράδειγμα, "Προγενέστερη ρήξη διασυνδεδεμένου συνδέσμου". Μην τις ονομάζετε γενικές κατηγορίες, όπως "Γόνατο" ή "Άρρωστος".

4. Στο τέλος του θέματος σε παρένθεση σημειώστε το συγκεκριμένο άθλημα. Για παράδειγμα, "Προγενέστερη ρήξη συνδέσμου σταυροειδών (αλπικό σκι)"

5. Όταν υποβάλλετε μια ερώτηση, προσπαθήστε να απαντήσετε με σαφήνεια στις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Με ποιους όρους ήταν ο τραυματισμός, τι κινήσεις κάνατε;
- Εντοπισμός του πόνου, της φύσης του; Άλλες μη φυσιολογικές αισθήσεις (αστάθεια, κρίση κ.λπ.)
- Πόσο καιρό ήταν ο τραυματισμός;
- Ποια μέτρα ελήφθησαν μετά τον τραυματισμό;
- Έχετε επισκεφθεί έναν γιατρό;
- Έχουν ακτίνες Χ (αν είναι δυνατόν, μπορείτε να επισυνάψετε μια εικόνα);
- Ποιες άλλες διαγνωστικές μέθοδοι χρησιμοποιήθηκαν (υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, κ.λπ.);
- Ποια είναι τα συμπεράσματα για τη διάγνωση;
- Τι διάγνωση έγινε και αποδόθηκε μια στρατηγική θεραπείας στο τέλος;

6. Σε ερωτήσεις όπως «Χθες παίζαμε, έχω τραυματισμό στο γόνατο, πονάει τόσο πολύ που δεν μπορώ να περπατήσω» Γιατρός, τι είναι λάθος με μένα και πώς αντιμετωπίζεται; Είναι απίθανο να λάβετε μια απάντηση σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με τον γιατρό εσωτερικά.
Πού και σε ποιον γιατρό θα απευθύνουμε θα σας προτρέψουμε.

7. Εάν έχετε αποτελέσματα έρευνας στα χέρια σας (ραδιογραφήματα, τομογραφήματα κλπ.), Συνιστάται να τα επισυνάψετε στο θέμα εκ των προτέρων.

8. Για να κατανοήσετε καλύτερα τους λόγους για τους οποίους ο γιατρός δεν απάντησε στην ερώτησή σας στο βαθμό που θα θέλατε να διαβάσετε, συνιστάται ο "Κώδικας Δεοντολογίας για τους ασκούμενους ιατρούς", τον οποίο ακολουθούν οι σύμβουλοί μας.

Εκπαίδευση μετά από πνευμονία

14 Δεκεμβρίου 2016 02:32

Καλησπέρα. Οι κόρες είναι 12 ετών. 1 επίπεδο ενηλίκων στη γυμναστική.

Στις 4 Δεκεμβρίου υπήρξε μια οξεία αναπνευστική νόσος (σοβαρός λαιμός, όχι πολλοί βήχες, ισχυρή βραχνάδα), από τον 5ο σε προπονήσεις δεν εμφανίστηκε πλέον. Την 7η, η θερμοκρασία αυξήθηκε σε 39, ο 8ος, ο γιατρός άκουσε συριγμό στα δεξιά, στις 9η έκαναν μια ακτινογραφία. Δυστυχώς, η περιγραφή του ακτινολόγου είναι δύσκολο να διαβαστεί, πολύ κακό χειρόγραφο)), μπορώ να ανεβάσω φωτογραφία. με λόγια λέγεται ότι είχε φλεγμονή στο ανώτερο τμήμα του δεξιού πνεύμονα, ότι αυτή είναι η αρχή της νόσου. Εμείς αντιμετωπίζουμε το σπίτι. Από τον 8ο, πίνει πινακίδες αμπικιλλίνης, από τον 9ο άρχισαν να τσιμπάνουν cefotaxime + πίνει Lasolvan. Σήμερα μόλις ολοκληρώσαμε την πορεία, μας λένε να πίνουμε αμοξικλάβα για 2 ημέρες και στη συνέχεια να πίνουμε φυτικά σκευάσματα. Η θερμοκρασία ήταν 7-9 Δεκεμβρίου (μόνο 7 και 8 το πρωί μόνο) και αυτό είναι. Δηλαδή, σήμερα είναι 5 ημέρες από τη στιγμή που πέφτει η θερμοκρασία και 10 από την έναρξη της νόσου. Υπάρχει ένας βήχας (υγρός, όχι ιδιαίτερα δυνατός και όχι ιδιαίτερα συχνός, κυρίως βήχας για λίγο, μετά από να σηκωθεί το πρωί, και σχεδόν δεν υπάρχει βήχας το απόγευμα και σε ένα όνειρο) και, ίσως, κάποια αδυναμία. Δεν υπάρχουν πλέον ορατά σημάδια ασθένειας. Τον 11ο, ο γιατρός την άκουσε, είπε ότι δεν υπήρχε "σφυρίχτρα", και όλα πήγαιναν σύμφωνα με το σχέδιο, δεν καταλάβα καλά τι σήμαινε και αν υπήρχε συριγμός. ΠΩΣ παρέδωσε το 9ο, τα αποτελέσματα δεν έχουν ακόμη δει. Η κόρη μου είναι πολύ αναστατωμένη που θα αποδυναμώσει και όλα θα πρέπει να ξαναρχίσουν, ειδικά επειδή το σώμα της είναι τέτοιο που πραγματικά είναι πολύ εύκολο να χάσει την αθλητική "φόρμα" και είναι δύσκολο οδυνηρά να το κερδίσεις αργότερα. Τον Φεβρουάριο, έχει διαγωνισμούς, για τους οποίους θα ήθελε πάρα πολύ να φτάσει σε καλή κατάσταση και να κάνει kmc. Το ερώτημα είναι: πότε μπορεί να αρχίσει να κάνει κάτι στο σπίτι, κάποιο είδος off-line; Είναι δυνατόν να πιέζουμε την ίδια στιγμή, να εργαστούμε μέσα από μια προσπάθεια, εάν δεν προκαλεί βήχα ή δύσπνοια; Πότε μπορώ να βγώ έξω (το χειμώνα) και να αρχίσω να οδηγώ στο γυμναστήριο; Από πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση σε πλήρη ισχύ; Σήμερα προσπάθησε να καθίσει πίσω, ο βήχας δεν αυξήθηκε, δεν υπήρχε δύσπνοια, αλλά φοβήθηκε και τελείωσε γρήγορα)).

Αθλητισμός σε πνευμονικές παθήσεις: αντενδείξεις και συστάσεις

Οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, ειδικότερα - οι πνευμονικές, δυστυχώς, καταλαμβάνουν ένα από τα πρώτα μέρη συχνότητας, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Ανάμεσά τους είναι τα πιο συνηθισμένα: SARS, πνευμονία, χρόνια και οξεία βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα, ΧΑΠ.

Αιτίες πνευμονικής νόσου:

  1. Οι δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες του περιβάλλοντος στο οποίο ζει ο άνθρωπος.
  2. Διάφορες μολυσματικές ασθένειες.
  3. Επιπλοκές μετά από άλλες ασθένειες.
  4. Η κληρονομικότητα.
  5. Κακές συνήθειες.

Σχεδόν όλες οι πνευμονικές ασθένειες συνοδεύονται από περιορισμό της λειτουργικής περιοχής του ασθενούς, την παρουσία συμφόρησης σε αυτόν τον τομέα, παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος. Ως αποτέλεσμα, μετά την αποκατάσταση, λαμβάνει χώρα η διαδικασία δημιουργίας ουλών και εμφανίζονται συμφύσεις. Επιπλέον, ο ρυθμός αναπνοής αλλάζει, γίνεται επιφανειακός και γρήγορος, ο θώρακας γίνεται λιγότερο κινητός, ο πνευμονικός αερισμός διαταράσσεται και το σύστημα των μυών που συμμετέχουν στη διαδικασία αναπνοής εξασθενεί. Συχνά υπάρχουν ατροφίες, θωρακικές παραμορφώσεις και άλλες συνέπειες της νόσου. Όλα αυτά καθορίζουν τις ειδικές απαιτήσεις για σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Μπορώ να παίξω σπορ με ασθένειες των πνευμόνων

Καταρχήν, αξίζει να σημειωθεί ότι ο αθλητισμός είναι μια εξαιρετική πρόληψη της εμφάνισης πνευμονικών νόσων. Και αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να εξαντλείταιτε με ώρες εκπαίδευσης. Σημαντικά οφέλη θα φέρνουν καθημερινά το περπάτημα, την άσκηση, το περπάτημα πριν από τον ύπνο, το τζόκινγκ. Σε περίπτωση ασθενειών των πνευμόνων, η επιλογή άσκησης πρέπει να συμφωνείται με τον γιατρό.

Οι αθλητικοί σύλλογοι της Μόσχας στον χάρτη θα σας βοηθήσουν να βρείτε το σωστό εκπαιδευτικό καθεστώς. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθούνται οι υγειονομικές και υγειονομικές συνθήκες του χώρου όπου εκπαιδεύονται, το κλίμα και το μικροκλίμα:

  1. Μην ασκείτε αν ο αέρας είναι υπερβολικά υγρός ή μολυσμένος.
  2. Δεν υπάρχει υπερβολική υπερθέρμανση ή ψύξη.
  3. Το χειμώνα, σε ανοιχτές περιοχές με υψηλή υγρασία και θερμοκρασίες κάτω των - 15 ° C, οι κλάσεις δεν μπορούν να κρατηθούν.

Αναμφισβήτητα, με τις ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, τα ηλιακά λουτρά και οι διαδικασίες ύδατος-αέρα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Αλλά πρέπει να δοσολογούνται και με εξαιρετική προσοχή.

Στόχοι κατηγοριών πρόληψης και ψυχαγωγίας:

  1. Βελτίωση της διαδικασίας ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες.
  2. Ομαλοποίηση των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος (μείωση της αυξημένης αντιδραστικότητας του).
  3. Προσαρμογή της αναπνευστικής συσκευής στην τακτική σωματική άσκηση:
    1. Ενισχύστε τα κοιλιακά
    2. Ενίσχυση των μυών του αναπνευστικού συστήματος.
    3. Χαλάρωση των μυών του σώματος.
    4. Εξάλειψη νευραλγικών και θωρακικών παραμορφώσεων.
    5. Κανονικοποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος.
    6. Γενική εκπαίδευση του σώματος για την αύξηση της αντοχής του.

Σε περίπτωση ασθένειας των πνευμόνων, συνιστώνται οι ακόλουθες σωματικές δραστηριότητες: περπάτημα, γυμναστική, δοσολογία, ασκήσεις αναπνοής, πατινάζ, σκι, όλα τα είδη υπαίθριων παιχνιδιών, κολύμβηση, κωπηλασία.

Ιδιαίτερα σημαντική είναι η αναπνευστική γυμναστική:

  1. Σύνολο, που είναι η ρυθμική αναπνοή κατά τη διάρκεια της άσκησης.
  2. Ειδική γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει δυναμική και στατική αναπνοή.

Σε περιπτώσεις πνευμονικών παθήσεων, δεν συνιστώνται ασκήσεις που απαιτούν καθυστερήσεις στην αναπνοή, στρες και υψηλές τάσεις. Οι ασκήσεις που είναι ανταγωνιστικές στη φύση, καθώς και η παράδοση των προτύπων, αντενδείκνυνται.

Όλες οι διαδικασίες στο σώμα μας εξαρτώνται από το πώς αναπνέουμε. Επομένως, οι ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για τον οργανισμό και απαιτούν προσεκτική προσέγγιση της θεραπείας.

Μετά από πόση ώρα μετά την πνευμονία μπορείτε να παίξετε αθλήματα

Πότε μπορώ να αρχίσω να παίζω αθλητικά μετά την ανεμοβλογιά;

Γεια σας, τακτικοί αναγνώστες και επισκέπτες του ιστότοπου. Πολλοί από εμάς αγαπούν τον αθλητισμό, και τα παιδιά και τους ενήλικες. Είναι ωραίο και χρήσιμο, αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις. Εάν έχετε ανεμοβλογιά, τότε η άσκηση για την περίοδο της ασθένειας αντενδείκνυται για σας.

Γιατί Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Είναι δύσκολο για πολλούς να συμμορφωθούν με μια τέτοια απαγόρευση, ειδικά για τα παιδιά που θέλουν συνεχώς να μετακινούνται. Και τίθεται το ερώτημα: είναι το άθλημα χρήσιμο μετά από μια ασθένεια;

Αφού διαβάσετε το άρθρο, θα μάθετε γιατί δεν μπορείτε να ασκείτε σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια του αισθήματος αδιαθεσίας και πότε μπορείτε να το επαναλάβετε.

Ο πρώτος λόγος για την απαγόρευση της σωματικής δραστηριότητας - η πιθανότητα επιπλοκών

Η ανεμοβλογιά έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο αρχίζει να ξοδεύει όλη τη δύναμή του για την καταπολέμηση του ιού. Από την παιδική ηλικία, μας είπαν ότι ο αθλητισμός ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι έτσι;

Η μέτρια άσκηση έχει πραγματικά θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά αν γίνει πολύ έντονη, τότε η ασυλία υποφέρει.

Ακόμη και αν η ένταση του φορτίου δεν αλλάζει, αλλά η ασυλία εξασθενεί, το φορτίο μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία.

Εάν ασκείτε σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια ασθένειας, θα αυξήσετε την πιθανότητα επιπλοκών. Ειδικά όταν αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων νόσων στην ανώτερη αναπνευστική οδό, καθώς και της πνευμονίας.

Επιπλέον, η διαδικασία επούλωσης μπορεί να καθυστερήσει λόγω του γεγονότος ότι το ανοσοποιητικό σύστημα θα αποδυναμωθεί από το άγχος. Και η σωματική άσκηση είναι επίσης ένα είδος άγχους.

Αποδεικνύεται ότι δεν μπορείτε να κάνετε αθλήματα με ανεμοβλογιά καθόλου;

Ευτυχώς, επιτρέπονται ορισμένες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ιογενούς νόσου. Μπορεί να είναι ελαφρές "μαλακές" ασκήσεις, όπως η γιόγκα. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε.

Σε ποιες περιπτώσεις απαγορεύεται αυστηρά η άσκηση;

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι αυστηρά αντενδείκνυται. Κάνοντας αθλητικά με την ευλογιά κατηγορηματικά δεν μπορεί, αν:

    η θερμοκρασία αυξάνεται. εμφανίζεται μια πυρετώδης κατάσταση. εμφανίζονται πόνοι στο στήθος, βήχας, θωρακική συμφόρηση (σημεία πνευμονίας).

Ο δεύτερος λόγος για την απαγόρευση - η δυνατότητα να τραυματιστούν τα σπυράκια

Αποτρίχωση και χτένα ακμή σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Τα τραυματισμένα εξανθήματα μπορεί να είναι μια δίοδος για τους παθογόνους παράγοντες.

Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια θα συμπληρωθεί με μια βακτηριακή λοίμωξη. Συμβάλλετε στη μόλυνση θα ιδρώτα, το οποίο κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι απαραίτητα κατανεμημένο.

Ο τρίτος λόγος για την απαγόρευση - η δυνατότητα να μολύνουν άλλους

Όταν τα συμπτώματα αρχίσουν να υποχωρούν (νέα σπυράκια σταματούν να εμφανίζονται), το άτομο που είναι άρρωστο μπορεί να αποφασίσει ότι η αποκατάσταση έχει ήδη συμβεί. Θα αισθανθεί σχετικά καλά.

Μπορεί να ξεκινήσει ήδη τις ασκήσεις; Όχι, επειδή εξακολουθεί να είναι μεταδοτική και επικίνδυνη για τους άλλους.

Η ανεμοβλογιά μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Μεταδοτική, παραμένει για πέντε ημέρες μετά την εμφάνιση του τελευταίου σπυράκι.

Εάν αυτή τη στιγμή ο ασθενής πηγαίνει στο γυμναστήριο ή απλά στο πάρκο όπου περπατούν άλλοι, τότε πιθανότατα θα μολύνει κάποιον.

Πότε μπορώ να ξαναρχίσω την άσκηση μετά από μια ασθένεια;

Πιθανότατα θέλετε να μάθετε πότε θα είναι δυνατό να παίξετε αθλήματα μετά την ανεμοβλογιά, χωρίς φόβο να προκαλέσετε επιπλοκές ή να μολύνετε άλλους. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η φυσική δραστηριότητα στο σύνολό της επιτρέπεται μόνο οκτώ έως δέκα ημέρες μετά την εμφάνιση του τελευταίου σπυρί, και έπειτα εάν:

    η κανονική θερμοκρασία διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες. χωρίς πόνο στην αναπνευστική οδό. δεν βήχα? μην βλάψετε τους αρθρώσεις και το δέρμα στον εντοπισμό του εξανθήματος. η γενική υγεία παραμένει καλή οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Αν τουλάχιστον ένας από τους παραπάνω παράγοντες παραβιαστεί, τότε φυσικά δεν πρέπει να φορτωθεί για άλλη εβδομάδα. Η εμφάνιση θωρακικού πόνου και βήχα μετά από ευλογιά μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη πνευμονίας.

Εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, τότε η ασθένεια δεν έχει υποχωρήσει τελείως. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να εξεταστεί.

Δείτε τι άλλες επιπλοκές μπορεί να κάνει η ανεμοβλογιά.

Δώστε φυσικά φορτία στο σώμα σωστά

Ο ανακτημένος οργανισμός δεν ενισχύεται αμέσως. Αφού πάσχετε από ένα ιογενές φορτίο ασθένειας, ιδιαίτερα φυσικό, πρέπει να του δώσετε σταδιακά και πολύ προσεκτικά. Ξεκινήστε με στοιχειώδεις περιπάτους στον καθαρό αέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να συμμετέχετε τακτικά στην πρωινή άσκηση.

Εάν εσείς ή το παιδί σας συμμετείχατε σε επαγγελματικά αθλήματα πριν από την ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευτή. Θα επιλέξει το πιο ασφαλές και ευγενές πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του σώματος στο σύνολό του, οι συστάσεις αυτές θα βοηθήσουν:

Η σωστή διατροφή. Χρησιμοποιήστε φυσικούς χυμούς, φρούτα και λαχανικά, "υγιεινά" και καλά μαγειρεμένα τρόφιμα. Τα καθαρά έντερα, που λειτουργούν σαν ρολόι, είναι το κλειδί για την ισχυρή ανοσία. Βιταμίνες. Αν τα φρούτα ή κάποια λαχανικά είναι αλλεργικά, τότε μπορείτε να πάρετε βιταμίνες σε χάπια. Τα φαρμακεία προσφέρουν περιεκτικά φάρμακα με βιταμίνες στη σύνθεση που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Φρέσκο ​​αέρα. Ο καλύτερος χρόνος για περπάτημα είναι το βράδυ ή το πρωί. Ο αέρας ταυτόχρονα θα είναι καθαρότερος και πιο χρήσιμος. Περπατήστε εύκολα βήμα, όχι υπερβολικά. Τέτοιες ελαφρές προπονήσεις θα είναι επωφελείς για το ανοσοποιητικό σύστημα και θα βελτιώσουν την ευημερία. Η σωστή λειτουργία της ημέρας. Τρώτε τακτικά τα τρόφιμα τακτικά. Πηγαίνετε στο κρεβάτι πρέπει να είναι το αργότερο δέκα το βράδυ. Όταν το σώμα συνηθίσει σε ένα τέτοιο σωστό καθεστώς, το ανοσοποιητικό σύστημα θα αρχίσει να ενισχύεται ενεργά και να γίνεται πιο σταθερό από ό, τι στο παρελθόν.

Αυτό ολοκληρώνει το άρθρο σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα μετά την ανεμοβλογιά. Ελπίζω ότι θα συμμορφωθείτε με τις συστάσεις και δεν θα αντιμετωπίσετε τις επιπλοκές αυτής της ιογενούς νόσου.

Εάν σας άρεσε το άρθρο, φροντίστε να ενημερώσετε τους φίλους και τους γνωστούς σας σχετικά με τα κοινωνικά δίκτυα. Με την εγγραφή σας στις ενημερώσεις ιστοτόπων, θα μπορείτε να παρακολουθείτε τις νέες εκδόσεις που, παρεμπιπτόντως, εμφανίζονται τακτικά και συχνά. Σας εύχομαι καλή υγεία και θα σας δω σύντομα!

Συντάκτης της σελίδας: Έλενα Σμιρνόβα (δερματολόγος)

Πόσο καιρό δεν μπορεί να παίξει σπορ μετά από χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει την σκωληκοειδίτιδα

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή χωρίς στρες. Συχνά αναρωτιούνται πόσο δεν μπορείτε να παίξετε αθλήματα μετά την αφαίρεση της σκωληκοειδίτιδας. Τι να κάνετε αν συμβεί κάτι τέτοιο. Μετά από όλα, η φλεγμονή μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε απρόβλεπτη στιγμή και κανείς δεν προστατεύεται από αυτήν.

Ένα σύμπτωμα μιας νόσου είναι ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, στα δεξιά. Μερικές φορές, τα συμπτώματα του ασθενούς συμπληρώνονται από ναυτία, δυσκοιλιότητα και έμετο. Με φλεγμονή, ο ασθενής δεν έχει όρεξη.

Ο ρόλος της φυσιοθεραπείας μετά από χειρουργική επέμβαση

Για την αποτελεσματική αποκατάσταση του σώματος στην μετεγχειρητική περίοδο - συνιστάται να κάνετε ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής.

Τέτοιες ασκήσεις θα επιστρέψουν γρήγορα στον ασθενή την προηγούμενη φόρμα. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχουν συγκολλήσεις και πνευμονικές παθολογικές εκδηλώσεις.

Αθλητισμός μετά την σκωληκοειδίτιδα - τι είναι δυνατόν και τι δεν είναι;

Όλα εξαρτώνται από τη μορφή και το στάδιο της νόσου. Κατά τη διάρκεια μιας απλής καταρροϊκής σκωληκοειδίτιδας, οι ασθενείς μπορούν να ανέβουν ή να αλλάξουν τη θέση τους περνώντας 4-6 ώρες. Αυτό βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση των εντέρων, εμποδίζοντας το σχηματισμό συμφύσεων.

Στην περίπτωση που η σκωληκοειδίτιδα είναι γαγγρικό ή περίπλοκη από περιτονίτιδα, οι ασθενείς παραμένουν στο κρεβάτι για 2 ημέρες. Μετά την πάροδο του χρόνου, η κίνηση μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια του προσωπικού.

Κατά την μετεγχειρητική περίοδο, συνιστάται να μην κάνετε φυσικά φορτία. Κατά τη διάρκεια του μήνα, δεν συνιστάται η ανύψωση βαρέων αντικειμένων, η παραμονή σε μακρόχρονη θέση. Μην εκτελείτε γρήγορες κινήσεις, ειδικά με τσιμπήματα. Η μη συμμόρφωση με τέτοιες απλές συνθήκες οδηγεί στο γεγονός ότι οι ραφές θα διασκορπιστούν.

Τι μπορεί να γίνει την πρώτη ημέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση;

Μετά την σκωληκοειδίτιδα, κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας, οι ασθενείς πρέπει να βρίσκονται σε ανάπαυση στο κρεβάτι. Συνιστάται να χρησιμοποιήσετε πρώτα παυσίπονα. Εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε με λαπαροσκόπηση, οι συνέπειες είναι ευκολότερες στη μεταφορά. Οι ασθενείς μπορούν γρήγορα να επιστρέψουν στους φυσιολογικούς ρυθμούς της καθημερινής ζωής.

Μετά από διάστημα δύο εβδομάδων

Εάν χρειάστηκαν περίπου δύο εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, τότε η ανύψωση βάρους άνω των 3 κιλών αντενδείκνυται. Δεν συνιστάται να γονατίσετε πολύ. Επίσης, αντενδείκνυται να κάνετε μακρά και μόνιμα φορτία. Αυξάνουν την πίεση στην κάτω κοιλία και σε κάποια στιγμή οι ραφές θα διασκορπιστούν. Μετά από δύο εβδομάδες δεν συνιστάται να κάνετε αθλητικές δραστηριότητες.

Τρεις μήνες μετά την αφαίρεση της σκωληκοειδίτιδας...

Για να υποστηρίξετε τη φόρμα, συνιστώνται αθλήματα για την ενίσχυση των άκρων. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φορτώσετε τον Τύπο ή τους κοιλιακούς μύες σε περίοδο τριών μηνών.

Για τη σωστή διατήρηση της φόρμας, έτσι ώστε να μην αυξάνεται η πορεία της νόσου, είναι σημαντικό να διεξάγονται ειδικές ασκήσεις. Σε κάθε περίπτωση, το σύστημα θα πρέπει να επιλέγεται έτσι ώστε να μην υπάρχει φορτίο στους κοιλιακούς μυς.

Συνιστάται η εξάλειψη της λειτουργίας. Τέτοιου είδους εκπαίδευση αντικαθίσταται από στοιχεία ηρεμίας με τα πόδια, καθώς και ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των χεριών και των ποδιών. Δεν συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τη δραστηριότητα του φυσικού σχεδίου εντελώς. Τέτοιες ενέργειες οδηγούν στην ανάπτυξη συμφύσεων στο έντερο και στην περιοχή που χρησιμοποιείται.

Τρεις μήνες μετά τη λειτουργία, μπορείτε να αρχίσετε να ανεβαίνετε τα βάρη: αλτήρες ή μια μπάρα. Αλλά αυτό γίνεται μόνο στην περίπτωση που έχουν περάσει τρεις μήνες και ο ασθενής δεν έχει επιπλοκές.

Είναι απαραίτητο να αρνούνται:

Όσον αφορά τους ασθενείς που λειτουργούσαν με τη βοήθεια της λαπαροσκοπίας, αποκαθίστανται ταχύτερα. Τα φορτία μπορούν να ξεκινήσουν μετά από δύο μήνες.

Αθλητισμός όταν δεν υπάρχουν επιπλοκές

Συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις των περιορισμών σωματικής άσκησης για την κατάλληλη δημιουργία ουλών στο χώρο που λειτουργεί, αποτρέποντας τις αποκλίσεις των ραφών. Επίσης, πρέπει να τηρούνται περιορισμοί φόρτωσης, εξαλείφοντας το σχηματισμό κήρων.

Απαγορεύεται να συμμετέχετε σε χορό, γιόγκα, κολύμπι ή άλμα. Αυτό ισχύει και για το τρέξιμο. Όσο για τους κοιλιακούς μυς, δεν πρέπει να εφαρμοστεί φορτίο σε αυτά.

Σεβασμός των κανόνων σωματικής άσκησης

Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο να το κάνει μόνο αφού το επιτρέψει ο γιατρός. Απαγορεύεται η άρση βαρών στο σπίτι, ειδικά με κακή επούλωση πληγών. Αρχικά, συνιστάται η εκτέλεση των ασκήσεων ευκολότερα. Αποφύγετε να προτείνετε ισχυρές κάμψεις προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Το download press δεν συνιστάται με τη χρήση πρόσθετου βάρους. Μια σταδιακή αύξηση του φορτίου μπορεί να γίνει μόνο αφού περάσουν περισσότερες από 8 εβδομάδες. Οι ασκήσεις υψηλής πολυπλοκότητας πρέπει να γίνονται με ελάχιστα βάρη. Εάν κατά τη διάρκεια της άσκησης υπάρχει δυσφορία, τότε οι τάξεις χωρίς επιβράδυνση θα πρέπει να διακόπτονται και να απευθύνονται σε ειδικούς.

Το σώμα πρέπει να προστατεύεται

Η αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση είναι το κλειδί για την σωστή ανάκαμψη. Όταν είναι δυνατόν να συμμετάσχουν σε αθλήματα, οι θεράποντες ιατροί τους πρέπει να ενημερώσουν τους ασθενείς.

Το γεγονός ότι δεν έχουν εμφανιστεί επιπλοκές - υποδεικνύει την κατάσταση των βελονιών κατά την αφαίρεσή τους. Αν δεν παρατηρηθούν ασθένειες και αλλαγές, τότε μπορείτε να αρχίσετε να ασκείστε σταδιακά.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, πολλοί ίδιοι οι ασθενείς πρέπει να ελέγχουν την κατάσταση των ραμμάτων τους. Είναι σημαντικό να μην φτάσετε εκεί μέσα, συμπεριλαμβανομένου του νερού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Αγνοήστε τη συμβουλή των εμπειρογνωμόνων δεν συνιστάται.

Συνοψίζοντας

Μόνο ο προσεκτικός σχεδιασμός όλων των ενεργειών οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα στο συνήθη τρόπο ζωής.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είναι δυνατό να επιστρέψουμε στον προηγούμενο τρόπο ζωής, μόνο βιασύνη είναι απλώς ακατάλληλη εδώ. Κάθε λάθος μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες.

Αποκατάσταση μετά από πνευμονία σε ενήλικες

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή ασθένεια ιικής ή μικροβιακής προέλευσης, η οποία χαρακτηρίζεται από πλήρη ή μερική βλάβη στα εσωτερικά αναπνευστικά όργανα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί πολύ και η ανάκαμψη από την πνευμονία απαιτεί ακόμη περισσότερο χρόνο και προσπάθεια. Αυτό οφείλεται σε σημαντική εξασθένηση του σώματος μετά από μια ασθένεια και τον κίνδυνο σοβαρών συνεπειών που μπορεί να προκύψουν μετά από μια ασθένεια.

Είδη πνευμονίας

Υπάρχουν τρεις τύποι πνευμονίας - εστιακής, παρεγχυματικής και ενδιάμεσης. Η καθιέρωση ακριβούς διάγνωσης είναι απαραίτητη για τη διατύπωση της σωστής θεραπείας και για τη λήψη μέτρων για την αποκατάσταση του ασθενούς:

  • Το εστιακό σημείο - χαρακτηρίζεται από την ήττα ενός συγκεκριμένου τμήματος του πνεύμονα. Ταυτόχρονα, οι υπόλοιποι ιστοί του οργάνου δεν έχουν υποστεί βλάβη.
  • Παρεγχυματικοί - επηρεάζονται μόνο οι λοβοί των πνευμόνων και των συνδετικών ιστών. Όταν εκτελούνται μορφές, υπάρχει βλάβη της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
  • Διάμεση - αναπτύσσεται φλεγμονή στους συνδετικούς ιστούς, ενώ η διαδικασία δεν εκτείνεται στις κυψελίδες.

Στόχοι αποκατάστασης

Μετά την αποκατάσταση, ο ασθενής λαμβάνει ορισμένα μέτρα αποκατάστασης, τα οποία αποσκοπούν:

  • Πρόληψη και εξουδετέρωση των πρόσφατα σχηματισμένων σκληρυμμένων περιοχών.
  • Πρόληψη της εξέλιξης της φυματίωσης.
  • Αυξημένη αντίσταση του πνευμονικού ιστού σε ιικούς μικροοργανισμούς.
  • Αποκατάσταση του κανονικού όγκου του πνεύμονα.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την πρόληψη της υποτροπής.
  • Κανονικοποίηση της γενικής κατάστασης και ενίσχυση της προστατευτικής λειτουργίας του σώματος σε εξειδικευμένα σανατόρια και θέρετρα.

Για να επιτευχθούν αυτοί οι στόχοι, είναι απαραίτητο να συμμετέχετε τακτικά στη γυμναστική, να χρησιμοποιείτε βιταμινούχα παρασκευάσματα, μασάζ και δίαιτα. Επίσης, ο γιατρός θα συστήσει εμβολιασμό, ο οποίος θα παράγει αντισώματα που εμποδίζουν την επανεμφάνιση πνευμονίας.

Χαρακτηριστικά αποκατάστασης

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία με αντιβιοτικά χωρίς ασκήσεις γυμναστικής μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση παρενεργειών, που εκδηλώνονται από την έλλειψη ανάπτυξης του αναπνευστικού συστήματος. Και οι εσφαλμένες διαδικασίες αποκατάστασης συχνά προκαλούν το γεγονός ότι τα ισχυρά φάρμακα προκαλούν την ανάπτυξη της δυσβαστοραιμίας ή της υποκαλιαιμίας.

Επιπλέον, η ακατάλληλη ανάκτηση ή η έλλειψη μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες συνέπειες:

  • Η ταχεία πνευμονία οδηγεί σε έντονο σχηματισμό στους πνεύμονες νεκρών ιστών του δέρματος και στη συσσώρευση υγρών, πύου και αίματος στις πνευμονικές κυψελίδες. Λόγω πνευμονικού οιδήματος και καταστροφής των τοιχωμάτων των κυψελίδων, το οξυγόνο δεν απορροφάται σωστά και η απορρόφηση του πύου στο αίμα προκαλεί δηλητηρίαση του σώματος.
  • Η ανεπαρκής αντίσταση του σώματος στη φλεγμονώδη διαδικασία και το συσσωρευμένο πύο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οξείας αποβολής και σήψης.
  • Η παρουσία μιας οξείας φλεγμονώδους διαδικασίας στις κυψελίδες οδηγεί σε αύξηση της θερμοκρασίας, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα. Η υπερβολικά ταχεία καταστροφή των κυψελιδικών μεμβρανών οδηγεί στον πολλαπλασιασμό του συνδετικού ιστού και την δημιουργία ουλών στους πνεύμονες, γεγονός που προκαλεί μείωση της πλαστικότητας και της φθοράς του οξυγόνου. Χάρη στις διαδικασίες αναζωογόνησης που πραγματοποιούνται μετά από φλεγμονώδη πνευμονική νόσο, είναι δυνατόν να αποτραπεί ο σχηματισμός ινωδών ιστών και να διευκολυνθεί η περαιτέρω ζωή του ασθενούς.
  • Λόγω του θανάτου των νευρικών κυττάρων και του πυρετού, το νευρικό σύστημα μπορεί να διαταραχθεί.

Πώς να ανακτήσετε από πνευμονία

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία σε ενήλικες περιλαμβάνει δύο στάδια:

  1. Πρώτα απ 'όλα, λαμβάνονται μέτρα για να εξουδετερωθεί η οξεία φλεγμονώδης διαδικασία και να μεγιστοποιηθεί ο μετριασμός της νόσου. Ελλείψει επιπλοκών των ασθενών, το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης διαρκεί περίπου 12-15 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά, η δράση των οποίων στοχεύει στην καταπολέμηση του ιού παθογόνου. Τα μέτρα αποκατάστασης πραγματοποιούνται στο νοσοκομείο.
  2. Το δεύτερο στάδιο της αποκατάστασης περιλαμβάνει την αποκατάσταση σε θέρετρο, σανατόριο ή στο σπίτι. Στην τελευταία περίπτωση, ο ασθενής είναι υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Επίσης, αυτό το στάδιο πρέπει να περιλαμβάνει μια αυστηρή δίαιτα και θεραπευτικές ασκήσεις με στόχο την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας.

Πόσο καιρό αναρρώνει το σώμα

Η διάρκεια της ανάκτησης του σώματος εξαρτάται από τον τύπο της νόσου, τη σοβαρότητα της πορείας της και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος.

Οι ουλές που σχηματίζονται στους πνεύμονες μετά από πνευμονία μπορεί να προκαλούν περιοδικά φλεγμονή του οργάνου. Ως εκ τούτου, μια καλά εκτελούμενη αποκατάσταση θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των τραυματικών επιπτώσεων της νόσου.

Η ανάκτηση του σώματος γίνεται σταδιακά. Μερικές φορές η διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης είναι μεγαλύτερη των 3 μηνών.

Γυμναστική

Αφού τελικά εξαφανιστούν όλα τα συμπτώματα της νόσου, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να εκτελεί απλές αναπνευστικές ασκήσεις, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου πρέπει να αντικατασταθούν με ήπια προπόνηση. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι ασθενείς εργάζονται σωματικά κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκτησης απαγορεύεται.

Οι ασκήσεις εκτελούνται δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται να κάνετε δύο ασκήσεις αναπνοής το πρωί και δύο απλές σωματικές ασκήσεις το βράδυ. Για να κατανείμετε ομοιόμορφα το φορτίο, είναι σημαντικό να αντικαθιστάτε περιοδικά τις ασκήσεις με νέες.

Αναπνευστικές ασκήσεις

  • Εισπνεύστε όσο το δυνατόν περισσότερο και κρατήστε τον αέρα, μετρήστε σε δέκα και εκπνεύστε.
  • Εισπνεύστε τον αέρα στα κλαδιά χωρίς να εκπνέετε.
  • Κάντε εναλλακτικά ρηχά αναπνοές και μία εκπνοή. Στη συνέχεια, μετά από 5 δευτερόλεπτα κρατήστε την ανάσα, εκπνέετε.
  • Καθίστε σε μια καρέκλα και στηρίξτε την στην πλάτη του. Σε αυτή τη θέση, εναλλάσονται ταχέως βαθιές αναπνοές και εκπνοές.

Άσκηση

  • Κάνοντας τα πόδια του πλάτος ώμου ξεχωριστά, λυγίστε δεξιά και αριστερά. Κάντε 10 προσεγγίσεις.
  • Στην ίδια θέση, εκτελέστε τις στροφές προς τα εμπρός χωρίς να λυγίζετε τα πόδια και φτάνοντας στο δάπεδο με τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
  • Σταθείτε ίσια και κάνετε στροφές με το σώμα προς κάθε κατεύθυνση 10 φορές.
  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας και σφίξτε τα πόδια σας στο στήθος σας. Κάντε 10-15 προσεγγίσεις.

Είναι επίσης χρήσιμο να φουσκώνετε μπαλόνια και να κάνετε μικρές διαδρομές. Το τελευταίο μπορεί να αντικατασταθεί από μια γρήγορη βόλτα.

Όταν μετά από πνευμονία μπορείτε να παίξετε αθλήματα

Οι άνθρωποι που είναι συνηθισμένοι να οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής και να μπαίνουν τακτικά σε αθλήματα, τείνουν να ξαναρχίσουν την εκπαίδευση αμέσως μετά την ανάρρωση. Ωστόσο, αμέσως μετά τη φλεγμονή των πνευμόνων, είναι απολύτως αδύνατο να το κάνετε αυτό.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ασθένειας, την κατάσταση του ασθενούς και την παρουσία επιπλοκών, θα είναι δυνατό να παίξετε αθλήματα χωρίς υψηλά φορτία μόνο μετά από 3-6 μήνες. Μέχρι τότε, επιτρέπονται μόνο οι απλές γυμναστικές ασκήσεις.

Φυσιοθεραπεία

Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο στο σπίτι όσο και στο νοσοκομείο. Η εισπνοή και η ηλεκτροφόρηση με αλόη έχουν καλή επίδραση. Για να κάνετε εισπνοές στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάλυμα σόδας, αιθέριο έλαιο θυμίαμα ή έλατο έλαιο. Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν όχι μόνο στον καθαρισμό της βλέννας και των πτυέλων αλλά και στην εξάλειψη της φλεγμονής.

Η φυσιοθεραπεία βοηθά στην εξάλειψη των πτυέλων και των θρόμβων βλέννας από τους βρόγχους και τις κυψελίδες. Η συσσώρευσή του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του συνδετικού ιστού.

Λαϊκές μέθοδοι

Ένα καλό αποτέλεσμα είναι η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, η οποία χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα στην κύρια θεραπεία. Πριν από τη χρήση αυτο-φαρμακευτικών προϊόντων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα καθορίσει εάν μπορούν να συνδυαστούν με αντιβιοτικά φάρμακα, αν ο ασθενής είναι αλλεργικός στο χρησιμοποιούμενο φαρμακευτικό φυτό:

  • Περιέχει με αλοιφή σκόρδου. Για να προετοιμάσετε την αλοιφή, θα πρέπει να τρίψετε το σκόρδο σε μια γερή κατάσταση και να το αναμίξετε με χοντρό λίπος σε ίσες αναλογίες. Το εργαλείο που προκύπτει χρησιμοποιείται για το τρίψιμο της πλάτης και του θώρακα. Μετά την άλεση, είναι απαραίτητο να τυλίξετε το σώμα με ένα ζεστό φαρδύ μαντήλι.
  • Ζωμοί και εγχύσεις βότανα. Πολλά φαρμακευτικά φυτά έχουν αντιφλεγμονώδη, αντιβηχική και αραίωση δράση, καθώς και συμβάλλουν στη βελτίωση της ανοσίας. Ως εκ τούτου, μετά από πνευμονία και κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθούν εγχύσεις και αφεψήματα χαμομηλιού, καλέντουλας, ginseng, του Αγίου Ιωαννίδη.
  • Ένα μείγμα σκόρδου με το Cahors. Αυτό το εργαλείο διευκολύνει και επιταχύνει τη διαδικασία εκκρίσεως βλέννας και αποκαθιστά τις κυψελίδες. Για να παρασκευαστεί το φάρμακο, τα Cahors αναμιγνύονται με το σκόρδο. Το προκύπτον μίγμα καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα.
  • Πρόπολη. Η καθημερινή απορρόφηση της πρόπολης σας επιτρέπει να επαναφέρετε γρήγορα τον ιστό του πνεύμονα.
  • Εισπνοή με έλατο έλαιο. Το έλατο είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που επιτρέπει σε σύντομο χρονικό διάστημα να διαλύσει το λάσπη που συσσωρεύεται στους πνεύμονες. Για την προετοιμασία του διαλύματος για εισπνοή, το ελαιόλαδο πρέπει να χύνεται με βραστό νερό και να επιμένει για τρεις ημέρες.

Επίσης στα λαϊκά φάρμακα μπορεί να αποδοθούν φυσικά ποτά φρούτων, ποτά φρούτων, χυμοί από τα μούρα. Αυτά τα ποτά σας επιτρέπουν να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, βελτιώνοντας έτσι το ανοσοποιητικό σύστημα και γενικά ενισχύει το σώμα. Ο αριθμός των καταναλωθέντων ποτών δεν μπορεί να περιοριστεί, καθώς κατά τη διάρκεια της πνευμονίας και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης συμβάλλουν στη βελτίωση της έκκρισης βλέννας.

Η σωστή διατροφή

Όταν η πνευμονία πρέπει να επιλέξει τέτοια τρόφιμα που περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες, και ταυτόχρονα να μην υπερφορτώνουν το σώμα. Είναι απαραίτητο να φάτε πολλά λαχανικά και φρούτα, φυσικούς χυμούς και κομπόστες, άπαχο κοτόπουλο και ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζωμούς, μέλι, μαρμελάδα, δημητριακά.

Σύμφωνα με τις συστάσεις ορισμένων γιατρών, κατά τη διάρκεια της ανάκαμψης, είναι χρήσιμο να πίνετε λίγο κόκκινο κρασί κάθε μέρα - αποβάλλει τέλεια την αίσθηση της αδυναμίας, αυξάνει τη δύναμη. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ο οίνος δεν πρέπει να καταναλώνεται κατά τη λήψη αντιβιοτικών, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα προβλήματα υγείας.

Είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε άφθονα υγρά κάθε μέρα - αφαιρεί αποτελεσματικά τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νόσου.

Spa θεραπεία

30 ημέρες μετά την πλήρη ανάκτηση του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια σειρά αποκατάστασης σε ένα θαλάσσιο ή ορεινό θέρετρο. Τα σανατόρια του Βλαδιβοστόκ, της Κριμαίας, του Καυκάσου, των νεκρών, των κόκκινων ή των μεσογειακών θαλασσών, καθώς και τα σανατόρια που βρίσκονται στις Άλπεις ή στην ορεινή Ελβετία θεωρούνται οι πλέον βέλτιστες περιοχές για ανάκαμψη από αυτή την ασθένεια.

Ιδιαίτερα χρήσιμο για ασθενείς του σανατόριου, στο οποίο υπάρχουν αλατωρυχεία, επειδή αποκαθιστούν τέλεια τον πνευμονικό ιστό και αναστέλλουν τη δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών.

Στα σανατόρια, οι ασθενείς συνταγογραφούνται σε μια ολόκληρη σειρά θεραπευτικών και προφυλακτικών διαδικασιών, οι οποίες περιλαμβάνουν:

  • Φυσιοθεραπεία και μασάζ.
  • Ιατρική γυμναστική.
  • Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες.
  • Περιέχει παραφίνη και οζοκερίτη.
  • Γαλβανισμός με φάρμακα.
  • Ηλεκτροδιέγερση του διαφράγματος.
  • Διαδικασίες με υπέρυθρη ακτινοβολία.

Πρόληψη της πνευμονίας σε ενήλικες

Μετά την αποκατάσταση, ο γιατρός σας θα δώσει συστάσεις σχετικά με τον τρόπο συμπεριφοράς στο μέλλον και ποια προληπτικά μέτρα θα πρέπει να ληφθούν για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου.

Τα μέτρα αυτά περιλαμβάνουν:

  • Σκλήρυνση
  • Τακτικές ασκήσεις αναπνοής.
  • Η έγκαιρη απομάκρυνση των εστιών της φλεγμονής στο σώμα.
  • Μασάζ
  • Ο αποκλεισμός της επικοινωνίας με ασθενείς.

Είναι επίσης απαραίτητο να προστατευθεί το σώμα από την υποθερμία, να αποφευχθούν καταστάσεις άγχους και να ληφθούν μέτρα που θα ενισχύσουν την άμυνα του σώματος. Σύνθετες βιταμίνες μετά από πνευμονία συνιστώνται να λαμβάνονται για αρκετούς μήνες. Και για να αποκλείσετε από τη διατροφή τα αλατισμένα, τηγανητά, καπνιστά και άλλα επιβλαβή προϊόντα είναι καλύτερα για ένα ολόκληρο έτος μετά την ασθένεια.

Πόσο καιρό ανακάμπτει το σώμα μετά από πνευμονία;

Ο 7χρονος γιος μου είχε πνευμονία τον Αύγουστο. Η διάγνωση ήταν δεξιόστροφης εστιακής βρογχοπνευμονίας. Απελευθερώθηκε από το νοσοκομείο στις 31 Αυγούστου. Έτσι, ο παθολόγος μας στο νοσοκομείο είπε ότι μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να συνεχίσετε τον κανονικό ρυθμό της ζωής του παιδιού και να παρακολουθήσετε προπονήσεις (ο γιος πηγαίνει να κολυμπήσει). Η πισίνα ανοίγει στις 16 Σεπτεμβρίου. Η πρώτη προπόνηση είναι η 18η Σεπτεμβρίου (δηλαδή, θα είναι 18 ημέρες μετά την απαλλαγή). Χθες, ο σύζυγός μου και ο γιος του πήγαν στον παιδίατρο στην κλινική για να πάρουν ένα πιστοποιητικό, αλλά ο παιδίατρος τον κατηγόρησε και τον κάλεσε τρελό. Είπε ότι μετά από πάθηση πνευμονία, τουλάχιστον ένα μήνα δεν μπορεί να είναι φορτία. Και γενικά, είπε ότι μετά από μια τέτοια ασθένεια μας δόθηκε δωρεάν πέρασμα στο σανατόριο. Είπε ότι θα έδινε χωρίς προβλήματα. Έχω μια ερώτηση. Έτσι όλα τα ίδια, όταν μπορείτε να συνεχίσετε τους εκπαιδευτές και γενικά τη σωματική δραστηριότητα;

  • Ευχαριστώ 1

πότε μπορείτε; εξαρτάται από το παιδί. ο οργανισμός θα αποκατασταθεί τελικά, σε έξι μήνες, νομίζω.

wow! Για να είμαι ειλικρινής, ποτέ δεν πίστευα ότι η πνευμονία είναι τόσο σοβαρή ασθένεια.

Πόσο καιρό ανακάμπτει το σώμα μετά από πνευμονία;

Ο 7χρονος γιος μου είχε πνευμονία τον Αύγουστο. Η διάγνωση ήταν δεξιόστροφης εστιακής βρογχοπνευμονίας. Απελευθερώθηκε από το νοσοκομείο στις 31 Αυγούστου. Έτσι, ο παθολόγος μας στο νοσοκομείο είπε ότι μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να συνεχίσετε τον κανονικό ρυθμό της ζωής του παιδιού και να παρακολουθήσετε προπονήσεις (ο γιος πηγαίνει να κολυμπήσει). Η πισίνα ανοίγει στις 16 Σεπτεμβρίου. Η πρώτη προπόνηση είναι η 18η Σεπτεμβρίου (δηλαδή, θα είναι 18 ημέρες μετά την απαλλαγή). Χθες, ο σύζυγός μου και ο γιος του πήγαν στον παιδίατρο στην κλινική για να πάρουν ένα πιστοποιητικό, αλλά ο παιδίατρος τον κατηγόρησε και τον κάλεσε τρελό. Είπε ότι μετά από πάθηση πνευμονία, τουλάχιστον ένα μήνα δεν μπορεί να είναι φορτία. Και γενικά, είπε ότι μετά από μια τέτοια ασθένεια μας δόθηκε δωρεάν πέρασμα στο σανατόριο. Είπε ότι θα έδινε χωρίς προβλήματα. Έχω μια ερώτηση. Έτσι όλα τα ίδια, όταν μπορείτε να συνεχίσετε τους εκπαιδευτές και γενικά τη σωματική δραστηριότητα;

  • Ευχαριστώ 1

πότε μπορείτε; εξαρτάται από το παιδί. ο οργανισμός θα αποκατασταθεί τελικά, σε έξι μήνες, νομίζω.

wow! Για να είμαι ειλικρινής, ποτέ δεν πίστευα ότι η πνευμονία είναι τόσο σοβαρή ασθένεια.

εκπαίδευση μετά από πνευμονία

Ω φίλε. Γεια σου
Αυτή είναι η ιστορία μου. Μετά από πνευμονία, πήρα βρογχικό άσθμα, συμφύσεις στον πνεύμονα και έδεσα με ένα μεγάλο άθλημα. και γενικά. η ζωή έχει αλλάξει πολύ.

Η συμβουλή μου είναι να πάω στα βουνά ή στη θάλασσα. και κατά προτίμηση μήνες έως 6t. Πίνετε χυμούς, περπατήστε, κολυμπήστε. ήσυχα fuck κάθε ομορφιά.. (ή nekrasavitsu, αλλά αυτό είναι μια κακή επιλογή). Πρέπει να αερίζεις τους πνεύμονες, να αναπνέεις.. αλλά χωρίς φανατισμό.
Η συμβουλή μου.. για 6 μήνες γραβάτα με MMA. γυμναστική, τέντωμα, διατροφή, hotba. Εάν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στην πισίνα, στη συνέχεια στην πισίνα. Το κολύμπι εδώ είναι πολύ καλό.

Φυσικά, όλα είναι μεμονωμένα εδώ: εάν είστε σκληροί, νέοι και ενεργοί - προχωρήστε! Βάζω για μισό χρόνο, δεν μπορούσα να σηκωθώ. Ήμουν 22 ετών

Πόσο καιρό μπορείτε να παίξετε αθλήματα στον πάγο μετά από πνευμονία;

Σχετικές και προτεινόμενες ερωτήσεις

4 απαντήσεις

Αναζήτηση ιστότοπου

Τι γίνεται αν έχω μια παρόμοια αλλά διαφορετική ερώτηση;

Εάν δεν βρήκατε τις απαραίτητες πληροφορίες μεταξύ των απαντήσεων σε αυτή την ερώτηση, ή το πρόβλημά σας είναι ελαφρώς διαφορετικό από αυτό που παρουσιάστηκε, δοκιμάστε να ρωτήσετε την πρόσθετη ερώτηση στην ίδια σελίδα αν είναι στην κύρια ερώτηση. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νέα ερώτηση και μετά από λίγο οι γιατροί μας θα απαντήσουν. Είναι δωρεάν. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες σε παρόμοιες ερωτήσεις σε αυτή τη σελίδα ή μέσω της σελίδας αναζήτησης ιστότοπου. Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν μας συστήσετε στους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα.

Το Medportal 03online.com πραγματοποιεί ιατρικές διαβουλεύσεις με τον τρόπο αλληλογραφίας με τους γιατρούς στην περιοχή. Εδώ λαμβάνετε απαντήσεις από πραγματικούς επαγγελματίες στον τομέα σας. Επί του παρόντος, η περιοχή μπορεί να λάβει διαβούλευση για 45 περιοχές: αλλεργιολόγο, Αφροδισιολογίας, γαστρεντερολογίας, αιματολογία και τη γενετική, γυναικολόγος, ομοιοπαθητικός, γυναικολόγος παιδιά δερματολόγου, το παιδί νευρολόγο, παιδιατρική χειρουργική, παιδιατρική ενδοκρινολόγος, διατροφολόγος, της ανοσολογίας, μολυσματική ασθένεια, καρδιολογία, κοσμετολογία, λογοθεραπευτής, Laura, μαστού, ένα ιατρικό δικηγόρος, ψυχίατρος, νευρολόγος, νευροχειρουργός, νεφρολόγο, ογκολόγος, ογκολογική ουρολογία, ορθοπεδική, τραύμα, οφθαλμολογία, παιδιατρική, πλαστικός χειρουργός, proctologist, ψυχίατρος, ψυχολόγος, πνευμονολόγος, ρευματολόγος, σεξολόγος-ανδρολόγος, οδοντίατρος, ουρολόγος, φαρμακοποιός, φυτοθεραπευτής, φλεβολολόγος, χειρουργός, ενδοκρινολόγος.

Απαντούμε στο 95,28% των ερωτήσεων.

Πισίνα πνευμονίας. Πόσο καιρό ανακάμπτει το σώμα μετά από πνευμονία;

Πόσο καιρό ανακάμπτει το σώμα μετά από πνευμονία;

Ο 7χρονος γιος μου είχε πνευμονία τον Αύγουστο. Η διάγνωση ήταν δεξιόστροφης εστιακής βρογχοπνευμονίας. Απελευθερώθηκε από το νοσοκομείο στις 31 Αυγούστου. Έτσι, ο παθολόγος μας στο νοσοκομείο είπε ότι μετά από 2-3 εβδομάδες, μπορείτε να συνεχίσετε τον κανονικό ρυθμό της ζωής του παιδιού και να παρακολουθήσετε προπονήσεις (ο γιος πηγαίνει να κολυμπήσει). Η πισίνα ανοίγει στις 16 Σεπτεμβρίου. Η πρώτη προπόνηση είναι η 18η Σεπτεμβρίου (δηλαδή, θα είναι 18 ημέρες μετά την απαλλαγή). Χθες, ο σύζυγός μου και ο γιος του πήγαν στον παιδίατρο στην κλινική για να πάρουν ένα πιστοποιητικό, αλλά ο παιδίατρος τον κατηγόρησε και τον κάλεσε τρελό. Είπε ότι μετά από πάθηση πνευμονία, τουλάχιστον ένα μήνα δεν μπορεί να είναι φορτία. Και γενικά, είπε ότι μετά από μια τέτοια ασθένεια μας δόθηκε δωρεάν πέρασμα στο σανατόριο. Είπε ότι θα έδινε χωρίς προβλήματα. Έχω μια ερώτηση. Έτσι όλα τα ίδια, όταν μπορείτε να συνεχίσετε τους εκπαιδευτές και γενικά τη σωματική δραστηριότητα;

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 09:55

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:09

πότε μπορείτε; εξαρτάται από το παιδί.
ο οργανισμός θα αποκατασταθεί τελικά, σε έξι μήνες, νομίζω.

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:20

Η απάντηση για mena

πότε μπορείτε; εξαρτάται από το παιδί. ο οργανισμός θα αποκατασταθεί τελικά, σε έξι μήνες, νομίζω.

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:27

το γεγονός είναι ότι η εστιακή πνευμονία είναι μια ουλή στους πνεύμονες,..., τα παιδιά μπορούν να αρρωστήσουν περισσότερο από μία φορά, παίρνοντας μόνο έναν ιό που υπό τις περιστάσεις μπορεί να πάει σε αυτό το byaku (ή όχι

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:43

Απάντηση για Ishtar

το γεγονός είναι ότι η εστιακή πνευμονία είναι μια ουλή στους πνεύμονες,..., τα παιδιά μπορούν να αρρωστήσουν περισσότερο από μία φορά, παίρνοντας μόνο έναν ιό που υπό τις περιστάσεις μπορεί να πάει σε αυτό το byaku (ή όχι

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:44

Παράξενο γιατρό για να είμαι ειλικρινής. Δεν είχαμε άδεια στον κήπο για ένα μήνα, οποιαδήποτε πληγή ειπώθηκε τώρα και η πνευμονία θα μπορούσε να επιστρέψει. Στο σπίτι, μετά το νοσοκομείο, έκανε επίσης παραφανούς εφαρμογές. Μετά από ένα μήνα θεραπείας με λέιζερ και ποντίκι. Αυτός ο τύπος ανάκτησης.

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:52

Απάντηση για την Pavelolka

Παράξενο γιατρό για να είμαι ειλικρινής. Δεν είχαμε άδεια στον κήπο για ένα μήνα, οποιαδήποτε πληγή ειπώθηκε τώρα και η πνευμονία θα μπορούσε να επιστρέψει. Στο σπίτι, μετά το νοσοκομείο, έκανε επίσης παραφανούς εφαρμογές. Μετά από ένα μήνα θεραπείας με λέιζερ και ποντίκι. Αυτός ο τύπος ανάκτησης.

13 Σεπτεμβρίου 2013 στις 11:17

όχι, η πισίνα δεν είναι απαραίτητη ακόμη - εντατική εργασία των πνευμόνων, ατμού λευκαντικών
αν μπορείτε, ξεκινήστε με μια φυσική άσκηση στον αέρα (καθίστε, κυλά τα χέρια σας, τρέξτε όχι για ταχύτητα, αλλά για απόσταση) με τον μπαμπά :-)
αν έχετε έναν πολύ κατάλληλο εκπαιδευτή στην πισίνα, τότε θα πήγαινα σ 'αυτόν τον Οκτώβριο και θα μου ζητήσετε να ξεκινήσω με πολύ ανενεργά φορτία - να μην κολυμπά και να αγοράσω.
Και στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά. Ο αθλητισμός βοηθά πολύ να ανακάμψει από ασθένειες, αλλά πρέπει να είναι πολύ, πολύ προσεκτικά και με σύνεση.

14 Σεπτεμβρίου 2013 στις 10:36

Είχα επίσης αυτήν την δεξιά πνευμονία αυτό το χειμώνα, αλλά

Δεν ήμουν αμέσως σταλμένος στο νοσοκομείο και δεν εντοπίστηκα αμέσως, έμεινα μια εβδομάδα στο σπίτι, έβλεπα augmentin και άλλα αντιβιοτικά, θεραπεύοντας όπως «ακριβώς», σύμφωνα με τον γιατρό, βρογχίτιδα. Για αυτήν την εβδομάδα, η θερμοκρασία μου έπεσε μόνο στα 38 και όχι χαμηλότερα. Όταν πήραν το ασθενοφόρο στο νοσοκομείο, έκαναν μια ακτινογραφία, θα έλεγαν αν δεν ήταν για την ηλικία μου, 21, δεν είναι γνωστό πώς θα τελειώσει τελείως. 2/3 του πνεύμονα επηρεάστηκαν. Σε γενικές γραμμές, δύσκολα θα μπορούσα να φτάσω αρκετά, μετά από αυτό κάθισα μόνο μερικές βιταμίνες, οι μπάλες ανατίναξαν συνεχώς, αναπτύσσονταν ελαφρές, δεν υπήρχαν φορτία. Το παιδί και οποιοδήποτε άλλο άτομο μετά από μια τέτοια ασθένεια έχει ένα πολύ εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, μπορεί να είναι απαραίτητο να κάνετε ένα παιδί με μερικούς εμβολιασμούς κατά του ιού και τότε αυτή η εποχή του χρόνου αρχίζει και πάλι όταν όλα αυτά τα βακτήρια, οι ιοί επιπλέουν στο εξωτερικό. Και καλύτερα, η γνώμη μου, επί του παρόντος απέχουν από την πισίνα.emoticons

Αποκατάσταση του σώματος μετά από πνευμονία σε ενήλικες

Η πνευμονία είναι μια σοβαρή φλεγμονώδης νόσος που απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία και περίοδο αποκατάστασης μετά την ανακούφιση των οξέων συμπτωμάτων. Η ανάκτηση μετά από πνευμονία πραγματοποιείται στο σπίτι κατόπιν σύστασης του θεράποντος ιατρού. Τα μέτρα αποσκοπούν στην απομάκρυνση των πτυέλων, την αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη και στην εξομάλυνση της κυκλοφορίας του αίματος.

Γενικές συστάσεις

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία αποσκοπεί κυρίως στην αποκατάσταση μιας εξασθενημένης ανοσίας. Για την ενίσχυση του σώματος σε ενήλικες είναι απαραίτητο:

  • εξοικονόμηση λειτουργίας, σωματική άσκηση,
  • καλή διατροφική διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες.
  • κανονικό αερισμό του δωματίου.
  • πραγματοποίηση υγρού καθαρισμού.
  • χρήσιμο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα?
  • φυσιοθεραπεία;
  • πλύση στο ντους, πάρτε ένα ζεστό μπάνιο δεν μπορεί?
  • απόρριψη κακών συνηθειών.
  • Μην επιτρέπετε υποθερμία.

Ένας σημαντικός ρόλος στο στάδιο της ανάκαμψης παίζει η θεραπεία με βιταμίνες. Τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνονται με τροφή ή με φαρμακευτικά σκευάσματα. Τα φάρμακα περιέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες για την ομαλοποίηση της λειτουργίας των πνευμόνων, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το σύμπλεγμα διαδικασιών και μέτρων θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος μετά από μια σοβαρή ασθένεια, λαμβάνοντας αντιβακτηριακά φάρμακα. Ανεύθυνη στάση απέναντι στις συστάσεις του γιατρού μπορεί να προκαλέσει υποτροπή ή ανάπτυξη επιπλοκών.

Εισπνοή

Στην πνευμονία, η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τις κυψελίδες. Παθολογικοί μικροοργανισμοί στη διαδικασία ζωτικής δραστηριότητας παράγουν τοξίνες που προκαλούν διαταραχή της ανταλλαγής αερίων στους πνεύμονες. Χρειάζεται πολύ περισσότερο για να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία ενός οργάνου παρά για να ανακουφίσει την οξεία φλεγμονή. Ως εκ τούτου, μετά το τέλος της πορείας της θεραπείας με φάρμακα που προβλέπονται διαδικασίες αποκατάστασης.

Η εισπνοή με την προσθήκη αντιβακτηριακών παραγόντων, τα αιθέρια έλαια, τα αντισηπτικά λαχανικών συμβάλλουν στην επέκταση των βρόγχων. Όταν εισπνέεται θερμός ατμός, τα φαρμακευτικά σκευάσματα εισέρχονται άμεσα στην αναπνευστική οδό και έχουν τοπικό αποτέλεσμα. Οι διαδικασίες βοηθούν στην απομάκρυνση του εξιδρώματος από τον πνευμονικό ιστό, μειώνεται το πρήξιμο των βλεννογόνων, αφαιρείται ο βρογχόσπασμος.

Μπορείτε να κάνετε εισπνοές στην κλινική ή στο σπίτι με μια συσκευή εισπνοής. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε έλατο, ευκαλύπτιο ή θυμαρίσιο, ιώδιο, χλωροφύλλη στο διάλυμα επεξεργασίας. Αυτά τα φάρμακα έχουν αποχρεμπτικό, αντιφλεγμονώδες και αναγεννητικό αποτέλεσμα, βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής ροής. Για να πραγματοποιηθεί μια τέτοια επεξεργασία είναι δυνατή μόνο απουσία της θερμοκρασίας.

Θεραπευτική γυμναστική

Μετά από πνευμονία, είναι χρήσιμο να εκτελούνται ειδικές ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του θώρακα, αποτρέπουν το σχηματισμό συμφύσεων, τη στασιμότητα, ομαλοποιεί τον εξαερισμό του οργάνου, τις λειτουργίες αποστράγγισης της βλάβης.

Είναι χρήσιμο να αναπνεύσετε βαθιά μέσα από τη μύτη και να εκπνεύσετε με το στόμα σας, κρατήστε τον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα, φουσκάρετε το μπαλόνι. Με την εκπνοή, πρέπει να τραγουδήσετε τη μελωδία του τραγουδιού. Αυτές οι ασκήσεις αποκαθιστούν τη λειτουργία των πνευμόνων, ανακουφίζουν τους βρόγχους.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις σύμφωνα με τη μέθοδο Strelnikova διεγείρουν την αναπνοή του ιστού, βελτιώνουν τον κορεσμό των οργάνων με οξυγόνο. Η προπόνηση εκτελείται σε διαφορετικές θέσεις, με σχεδόν όλα τα μέρη του σώματος που εμπλέκονται, έτσι ώστε οι θωρακικοί μύες να δουλεύουν ενεργά. Επιπλέον, η διαδικασία βελτιώνει τον συνολικό τόνο του σώματος, ανακουφίζει από την κόπωση και διεγείρει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Η γυμναστική μετά από λοιμώδη πνευμονία συνιστάται να γίνεται σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις, μασάζ στο στήθος, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.

Φυσική άσκηση

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία πραγματοποιείται σταδιακά, με μέτρια αύξηση της σωματικής άσκησης. Είναι χρήσιμο να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, συνιστάται να επισκεφθείτε το πάρκο ή τις περιοχές της υπαίθρου όπου ο αέρας είναι καθαρότερος. Το περπάτημα συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αναπνοής, συμβάλλει στην απόρριψη των πτυέλων.

Η διάρκεια της ύπαρξης στο δρόμο πρέπει να αρχίσει από 10 λεπτά, μπορεί να αυξηθεί σταδιακά. Πρέπει να περπατήσετε στον ξηρό καιρό χωρίς αέρα. Η βροχή, η υγρασία είναι ένα βολικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.

Ο αθλητισμός μετά από ασθένεια συνιστάται σε μέτρια φορτία. Η αποκατάσταση του σώματος θα πρέπει να γίνεται σταδιακά, έως ότου η κανονική λειτουργία των πνευμόνων και ολόκληρου του σώματος είναι φυσιολογική. Τα υπερβολικά επαγγέλματα μπορεί να προκαλέσουν υποτροπή ή επιπλοκές της νόσου στους ενήλικες. Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης του σώματος, το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται, τα υπερβολικά φορτία θα αναγκάσουν όλες τις δυνάμεις να συγκεντρωθούν, το άτομο θα γίνει ευάλωτο σε ιούς και μολυσματικές ασθένειες.

Μπορείτε να κάνετε θεραπευτική γυμναστική, όταν έχει παρέλθει η περίοδος της παροξυσμού, η θερμοκρασία του σώματος δεν αυξάνεται. Στο σπίτι, πρέπει να ασκείτε κάθε πρωί με μέτριο φορτίο. Είναι επιθυμητό να το κάνετε στον ανοιχτό αέρα ή σε ένα εξαεριζόμενο χώρο.

Αφού ο ασθενής είναι λίγο πιο δυνατός, ο ιδρώτας εξαφανίζεται, μπορείτε να κάνετε ένα ελαφρύ τζόγκινγκ, να περπατήσετε περισσότερο στο δρόμο, να πάτε για περπάτημα.

Για τους ασθενείς των οποίων ο αθλητισμός είναι επαγγελματική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να επιστρέψουν στις ενεργές ασκήσεις σταδιακά, καθώς η κατάσταση της αναπνευστικής συσκευής βελτιώνεται και οι λειτουργίες αποκαθίστανται. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να κάνετε μια σύντομη βόλτα στο δρόμο, στη συνέχεια προσθέστε μια διαδρομή.

Μετά από σωματικές δραστηριότητες, επιτρέπεται να πλένεται στο ντους, το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Μασάζ κρουστών στο στήθος

Για την ενίσχυση των μυών του στήθους, η απόρριψη του εξιδρώματος, η βελτίωση του αεραγωγού του πνεύμονα, η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, μπορείτε να κάνετε ένα κρουστικό μασάζ. Ο ασθενής είναι τρίβεται πίσω στην περιοχή των ωμοπλάτων, τότε οι μεσοπλεύριοι ιστοί χτυπιούνται με μια πλευρά της παλάμης, μια γροθιά, και χρησιμοποιούνται παλαμάκια και κτυπήματα.

Ο μηχανικός ερεθισμός των μυών προκαλεί απόχρωση των βρογχικών εκκρίσεων, αυξάνει το βάθος της εισπνοής, βελτιώνει την παροχή αίματος στον πνευμονικό ιστό. Το θεραπευτικό μάθημα αποτελείται από 10-15 συνεδρίες. Ανά ημέρα μασάζ συνιστάται να κάνετε 2-3 φορές.

Μπορείτε να πάρετε έναν άλλο τύπο θεραπείας - ένα μασάζ κενού. Η αποκατάσταση πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών ιατρικών δοχείων. Αυτό το αποτέλεσμα βοηθά στην εξάλειψη της συμφόρησης στους πνεύμονες, παρέχει βαθιά θέρμανση του μυϊκού ιστού.

Διατροφική διατροφή

Το σώμα που αποδυναμώνεται από τη νόσο, είναι απαραίτητο να γεμίσει το έλλειμμα πρωτεϊνών και βιταμινών. Στη διατροφή του ασθενούς πρέπει να επικρατήσει:

  • κρέας ·
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • ψάρια;
  • φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
  • πράσινα

Στην κρύα εποχή ή όταν δεν υπάρχει δυνατότητα να κάνετε ένα πλήρες μενού, πρέπει να πάρετε βιταμίνες, μεταλλικά σύμπλοκα, ανοσορρυθμιστές. Για να διατηρείτε το ζυγό νερού ημερησίως, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού μη ανθρακούχου νερού.

Μετά τη λήψη αντιβιοτικών, διαταράσσεται η μικροχλωρίδα της πεπτικής οδού. Η αποκατάσταση της εντερικής κινητικότητας μπορεί να πραγματοποιηθεί από προβιοτικά, γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι). Οι βασικές βιταμίνες βρίσκονται στα:

  • δημητριακά ·
  • όσπρια ·
  • ξηροί καρποί ·
  • εσπεριδοειδών ·
  • λάχανο ·
  • καρότα;
  • τυρί cottage.

Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν φυτικές ίνες, που βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα.

Η αποκατάσταση μετά από πνευμονία αποτελείται από ένα σύνολο διαδικασιών που πρέπει να εκτελούνται από τους ασθενείς για την αποκατάσταση της πνευμονικής λειτουργίας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Φυσική δραστηριότητα, βόλτες στον καθαρό αέρα, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες συμβάλλουν στην ταχεία αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη, αποτρέποντας την πιθανότητα υποτροπής.